后背疼痛难忍怎么办？专家告诉你可能的原因和解决办法

哎呀，我的天啊，最近这后背疼得我真是受不了了！每天早上起床，就像是被谁狠狠揍了一顿似的，酸疼得直不起腰来。这到底是怎么一回事呢？

我琢磨着，可能是我这阵子工作太拼命了，整天坐在电脑前，一动不动的，像块木头一样。有时候加班加点，连个伸懒腰的时间都没有，这后背可不就抗议了吗？还有啊，我听说长时间保持一个姿势，肌肉就会紧张，血液循环也不好，时间长了，不就酸疼了吗？

再说了，我这人还特别爱玩手机，晚上躺在床上，手机不离手，刷视频、看小说，一玩就是好几个小时。听说这样会让脊椎承受很大的压力，长时间下去，脊椎不就出问题了吗？

哎，想想都头疼。这后背酸疼，真是让人心情烦躁，做什么事都没劲。我得赶紧找找解决办法，不然这日子可怎么过啊！

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