感冒后夜晚咳嗽让人头疼？这些方法帮你缓解

哎呀，说到这个感冒后的夜晚咳嗽，真是让我头疼到不行！白天还好，一到晚上，那个咳嗽声就像是要把我的肺给咳出来一样。躺在床上翻来覆去，根本没法好好休息。

首先，我得说，晚上咳嗽可能是白天积累的痰液在夜间开始活动了。这时候，我通常会喝点温水，尽量让喉咙保持湿润。有时候，我还会用枕头垫高上半身，这样可以帮助呼吸更顺畅，减少咳嗽。

还有，我试过在房间里放个加湿器，让空气不那么干燥。你知道的，干燥的空气会让喉咙更难受，咳得更厉害。加湿器能帮我缓解这种情况，感觉好多了。

如果实在咳得厉害，我还会吃点止咳药。不过，吃药这事儿我总是有点犹豫，怕有副作用。所以，我通常会先试试其他方法，实在不行了再考虑吃药。

总之，感冒后的晚上咳嗽真是让人烦恼。但只要我们用心去应对，总能找到让自己舒服一点的方法。

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