7p更新最新系统

根据您提供的参考信息，以下是对iPhone 7 Plus升级iOS 13的详细分析和建议：

iPhone 7 Plus升级iOS 13的可行性

1. 系统兼容性：iPhone 7 Plus支持升级到iOS 13，这意味着硬件上没有障碍。

2. 性能影响：根据您的反馈，升级后流畅性基本没有变化，尽管理论数据中iOS 13的应用启动速度提升了2倍。实际体验中，您可能不会感受到明显的提升。

3. 续航表现：续航表现与iOS 12.4.1相似，目前没有明显的续航问题。

4. 信号强度：信号强度表现良好，尤其是对于使用高通基带的iPhone 7 Plus。

5. 发热问题：在玩游戏或观看视频时，没有明显的发热情况。

6. 相机功能：相机功能有所增强，如照片调整和人像模式模拟打光效果。

是否值得升级

1. 流畅性：如果您对当前iOS 12的流畅性满意，升级iOS 13可能不会带来显著的变化。

2. 续航：如果您对当前iOS 12的续航表现满意，升级iOS 13可能不会带来明显的续航提升。

3. 新功能：如果您对iOS 13的新功能感兴趣，如暗黑模式，那么升级可能是一个不错的选择。

4. 个人偏好：如果您喜欢尝试新系统，那么升级iOS 13可能适合您。

升级步骤

1. 备份：在升级之前，请确保备份您的数据，以防万一。

2. 检查存储空间：确保您的iPhone有足够的存储空间来安装新系统。

3. 连接电源：在升级过程中，请确保您的iPhone连接到电源。

4. 更新：前往设置 > 通用 > 软件更新，检查是否有新的更新可用。

5. 安装：点击“下载并安装”开始升级过程。

根据您的反馈和上述分析，如果您对当前iOS 12的流畅性和续航表现满意，那么升级iOS 13可能不是必需的。但如果您对iOS 13的新功能感兴趣，或者喜欢尝试新系统，那么升级可能是一个不错的选择。在升级之前，请确保备份您的数据，并检查存储空间和电源。