得了克罗恩病，饮食上需要注意什么？

嘿，小伙伴们，今天咱们聊一聊克罗恩饮食那些事儿。得了克罗恩病，饮食可得小心啦，不然肚子可要闹脾气了。首先，得知道啥能吃啥不能吃。那些高纤维的蔬菜啊，豆类啊，坚果啊，尽量少吃。为啥？因为它们会让你的肚子更难受。想吃蔬菜？那就选些低纤维的，比如南瓜、胡萝卜。

还有，别碰那些油腻的、辛辣的、刺激性的食物。我知道，辣条、火锅、烧烤，听起来就让人流口水，但为了肚子舒服，还是忍一忍吧。对了，牛奶、乳制品也得多加小心。有些人对乳糖不耐受，吃了会拉肚子。

吃东西的时候，慢慢吃，细嚼慢咽。别狼吞虎咽，那样对胃不好。还有，少吃多餐，别一顿吃太多，给肚子减减负。

总之，得了克罗恩病，饮食上得多留心。别让肚子受委屈，咱们要吃得好，活得精彩！

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